在生活工作节奏不断加快、人们日益关注生活品质的今天，每一个职业女性将越来越感受到来自事业和家庭、心理和生理的压力。如何面对生活，怎样享受人生，特别是在事业不断进取的同时怎样保持青春和美丽《美丽一生的5项法则》由世界著名模特黛尔・海顿撰写。黛尔不仅是著名模特，还是世界著名化妆品雅诗・兰黛及欧莱雅的代言人，是美国哥伦比亚广播公司的撰稿人。她光彩照人，有一种发自内心深处的美丽，一种来自独立人格的美丽。很难想像，这位事业有成家庭幸福的成功人士 按现在时髦的说法 ，曾经面对过命运的沉重打击――丈夫去世，在家抚养孩子多年后又不得不重新面对工作的挑战和事业的压力。面对挫折，黛尔始终保持自然平和的心态，“正是由于最终走出了那条漆黑的通道，经历了那段艰难，我学会了许许多多”；面对困难，她具有坚忍不拔的勇气和信心，“我知道自己面临的一切”，“我明白自己必须努力”。正是这种源于心灵的美丽和不断地从生活的坎坷中汲取的智慧，使得她能够走出困境成就辉煌的事业，也使得她总结出来的美丽人生的5项法则能够使更多的女性找回自信，找回了属于自己的美丽。
美丽人生的5项法则涵盖了美容、保健、体育锻炼、精神素养、交际5个方面。也许经历了较多的坎坷，黛尔对女性面临的问题有许多独到的见解；也许走过了跌宕起伏的人生路，黛尔更强调生活的健康、独立和充实。“展示你的美丽，注意仪容，展示真实的你；滋养你的心灵，为自己花时间，开发内心世界；呵护你的身体，为身体健康创造能量与力气；开发你的智慧，汲取自身经验，认识自身智慧；联系你的亲友，与家人、朋友、社区保持联系”，这是黛尔结合自己的亲身经历并坚持实践的5项法则。5项法则不是从单方面来影响女性，而是对女性进行身体、心灵、精神多方面的塑造。遵循这5项法则，黛尔“深深地体会到它的正确与实用，浑身充满一种自我完善的快乐”；按照这5项法则去做，黛尔“感到自己在把握生活而不是被生活所奴役”。5项法则帮助黛尔编织着人生的绚丽花环，实现着她的理想。
将《美丽一生的5项法则》介绍给我国读者，译者也许是想让中国的女性能够从生活的角度进一步了解欧美女性，并希望用黛尔的人生经历和美丽一生的5项法则给正在事业和生活道路上前行的朋友们以更多地帮助和鼓励。特别是欧美的女性在追求事业成功的同时，怎样保持平衡与快乐，怎样展示自己的美丽，以及怎样精心地为自己的美丽人生进行设计以提高自己的生活质量，这些中西文化间的不同和相似将会给我国女性以新的追求和新的思考。了解别人，是为了更加丰富自己，相信本书探讨的许多问题和阐述的科学可行的方法，会给不少女性耳目一新的感觉，会对她们的追求提出新的挑战。
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