张健计划在8月横渡青海湖的消息披露后，引起了社会各界的热切关注。据了解，张健从5月初试水青海湖后便一直按部就班地进行体能训练，每天坚持在北京体育大学游泳池内游2万米以上的距离。但青海湖与室内泳池毕竟有很大不同，青海湖的自然条件给张健设下了四道关卡。
第一道关是青海湖海拔3194米，氧气相对比较稀薄，普通人在缺氧的环境下会出现一些不适的症状——胸闷，头晕，反应迟缓，也就是常说的“高原反应”。张健横渡距离将近50公里，大量的能量消耗当然需要大量的氧气，供氧不足肯定要加重身体的不适。为了克服这项高原低氧的条件障碍，张健的对策是从7月开始，在低压氧舱里进行为期一个月左右的“适应训练”。
第二道关是青海湖的超低水温。由于青海湖水是雪山融水，所以水温相对较低，据青海省相关机构提供的青海湖自然环境资料显示，年平均湖水温度0.9～2.7摄氏度，一年中有5－6个月冰冻期，从1983年到2002年，每年最高一天的水温平均大约16度。在低于自己体温20度左右的水中游近14小时，对人类承受的极限挑战程度很大。据悉，与横渡渤海海峡时相比，这次的不同在于泳衣的提供商将会是国内的企业。
第三道关是强烈的紫外线照射。相关资料表明，青海湖地区全年晴多雨少，日照充分，年日照总时数为2430—3330小时，年日照率为56－76％。理论上说海拔越高，紫外线照射越强烈。张健游云南抚仙湖时，海拔1722米，游后背部一度烧伤。青海湖3194米海拔，用传统的防晒油脂涂抹的方法很可能起不到保护作用。究竟采用什么方法才能越过这道关卡还在进一步讨论中。
第四道关是青海湖的含盐量。青海湖是我国最大的高原内陆咸水湖，由于盐分对皮肤的浸泡和腐蚀力很强，目前还没有在咸水里持续时间超过10个小时的护肤物质，包括凡士林。怎样减少咸水对皮肤的刺激，成了组委会和张健亟待解决的问题。所以除了特制泳衣，组委会也在怎样预防盐水对皮肤腐蚀的问题上向社会各界征询更好的建议。
综合几方面来看，青海湖横渡的极限挑战程度相当大，因此使本次横渡活动具备了多项冲击吉尼斯世界记录的条件。张健每天的训练强度不断加大，陆上训练也在坚持，挑战与风险并存，在青海省政府、旅游局、活动组委会以及有关专家和社会各界的支持下，虽然张健对横渡充满信心，但横渡成功与否的不确定性仍然存在。据专家分析，适度的高原活动将对人体健康带来一定的益处。更向大众推荐一种通过前往高原旅游获取健康新体验的方法。还能激发人们对健康运动和前往神秘神奇的青海旅游的兴趣，促进健康产业和旅游产业的发展。
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