“心情像鸟儿一样轻松，我有飞翔的感觉，”广西中医学院女生杨扬说。此刻，她单脚如钉子般牢牢“钉”在学院体育馆的垫子上，身体前倾，另一只脚在身后翘起，两手张开，像鸟儿在飞翔。这是中国古代名医华陀创立的保健运动——五禽戏。
当一些人把欧美足球明星视为偶像而迷恋在绿茵场上时，有人却在古籍里找到了中国保健体育鼻祖给他们带来的健身乐趣。如今，五禽戏、易筋经、八段锦等古代保健运动，在中国一些高等院校已成为喜闻乐见的健身方式。
虎的威武，鹿的乖巧，熊的稳重，猴子的机灵，鸟的轻飘，这些源自大自然的健与美，在广西中医学院学生的体育训练中被表现得淋漓尽致。体育馆里、树荫下、操场上，到处都可以见到大学生热火朝天的训练身影。
回忆起第一次学习五禽戏时的感受，杨扬对新华社记者说：“起初我在镜子里看到自己模仿动物的动作，觉得挺别扭。后来我发现，训练后自己的呼吸更舒畅了，筋骨更有力了，精力更充沛了。”
广西中医学院体育部主任、副教授韦军湘说，传统保健运动主要是注重加强人体内部的精、气、神的锻炼，它通过姿势、呼吸、意念的修炼，慢慢地调节人体的生理功能，它以博大精深的文化内涵吸引着越来越多大学生的参与。
“五禽戏令我着迷，每天我都到体育馆练上几十分钟。当初我是从录像上知道这项运动的，后来就爱上了它，”广西中医学院学生韦锐斌说。去年在全国中医药院校传统保健体育运动会上，他获得了五禽戏的第二名。
身兼全国中医药院校传统保健体育研究会副秘书长的韦军湘说，传统保健体育在全国26所中医药院校得到了蓬勃开展。目前，传统保健体育的内容在这些院校的体育课中至少占25％的比重；教学内容既包括广为人知的太极拳，也有不断从古籍里整理挖掘的五禽戏等。新的教材不断推出，在编的《民族与传统体育》一书将进一步丰富传统保健体育的内容。
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