专家告诉人们：防止SARS传染首先要有健康心态。
健康的心态从何而来？读书让你拥有健康的身心，从某种意义上讲，读书有助于防止SARS病毒传染。
读书于身有益。读书是一种涉及全身的活动，所以，不论男女老少，都可以通过读书活动，促进身体健康。生物学家贝时璋认为人体器官“用进废退”，经常使用时就健康，就发达，反之就衰老，就退化。多读书，多思索，加强人体中央器官——大脑的活动，增强神经系统对整个肌体的调控能力，发挥全身各器官的协调能力，增强抵抗外来病毒入侵能力，从而达到强身健体的目的。
读书于心有益。读书让人们心理健康。美国医学博士、心理学家托仕尔说：“成年人如果想保持健康，享受人间乐趣，最好的医药是学习”。读书，需要时间，需要环境，更需要心境。静下心来读书，止步于那些人群聚集的电影院、卡拉OK厅，静下心来，好好读有益之书，可使我们少一份浮躁，多一份清纯；少一份庸俗，多一份平和，少一次与SARS恶魔握手的机会，多一份健康和平安。读书，在家中那幽静清爽的阳台上，在单位那窗明几净的办公室内，在公园那五颜六色鲜花盛开的草坪边，在校园那涓涓细流的水塘旁，书人融合，物我皆忘，心静气顺，于心有大益焉。读书使人精神振奋，思路开阔，朝气蓬勃，积极向上，从而处于良好的心理状态，增强机体的抗病能力。古人云，养心莫如静心，静心莫如读书。现代医学表明，许多病是因为心理状况不好所引起的，如心中忧郁、焦虑、怒发冲冠等原因引起神经失调、多梦、失眠、心悸等。有些人面对SARS，频繁消毒而中毒；有些人过量服药而腹泻。其实通过读书，服用“精神良药”，调节好你的“七情”，平衡好你的“六欲”，镇定你的情绪，促使你专心于工作，面对SARS恶魔，心态平衡，气血平和，信心倍增，身心健康，自然就增强了自身的抵抗力和免疫力。
读书的日子真好。
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