自卑心理一般是指由于某些生理、心理或社会诱因引起的一种轻视自己，认为自己在某些方面不如他人的心理状态。有关调查结果表明，自卑心理是部分大学生中存在的一种心理亚健康状况，个别情况下亦可能导致严重后果，因此，重视和研究自卑心理对大学生的影响，是大学生教育管理工作中不容忽视的一个问题。
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家庭因素。家庭是社会的细胞。大学生出身于不同的家庭，且家庭境况是千差万别的。一些出身于普通工人、农民家庭的大学生。因父母没有较高的社会地位或家境相对差些，尤其是与出身于大城市、或是干部、高知家庭的同学做一番比较之后，自感在社会地位、经济状况等方面比别人“矮了一头”，在社会生活适应过程中容易产生“先天不足”之感。在这种种心理的驱使下，他们在学习、生活和与人交往中，很难表现出开朗乐观、大度潇洒、无忧无虑和充满自信，经常担心别人会瞧不起自己，自觉不自觉地减少了与老师、同学间的交往。由于正常的交往需要受到人为的压抑，越发强化了不健康心理，以致陷入“恶性循环”的误区而不能自拔。
个体因素。由于个人早期生活背景、阅历及成长道路的不同，大学生在生理发育、文化素养、智力、气质、能力等方面均有一定差异。在大学的学习和生活中，一些自感能力一般又无特长的大学生，看到别的同学有的能歌善舞，有的能写会画，有的能说会道，就越发感到自己不如别人，经常处在自责的叹息之中。这种自卑心理一经形成，便会发展到不敢表现自己的能力。
挫折因素。一些自觉知识基础较好，有一定能力和特长的大学生，往往把期望值定得较高。但由于其涉世不深、认识问题偏颇和缺少实际工作经验，结果往往不但没有很好实现任务目标，还暴露了诸多的弱点。当他们感到自我设计的蓝图难以实现时，便产生强烈的挫折感。为了维护自己的自尊心，对某些有竞争性的活动，便采取“退避三舍”的态度，显示出一种自卑的倾向。
在实际工作中，要正确引导大学生摆脱自卑心理的困扰，除了应加强思想政治教育，帮助大学生树立正确的世界观和人生观外，更应注意进行心理疏导和矫治，主要应从以下几方面对其进行指导帮助：
认识自卑心理的危害，学会全面客观的评价自己。从心理学分析，自卑实际是一种心理防御机制。只是这种“防御”是消极的。一个人的自卑心理形成后，对自己的能力评价很低，不敢大胆主动地去与别人交往。渐渐地会从疏远别人、自我孤独发展到自我封闭，与周围的人形成一道无形的高墙；这种情况又会使别人对你形成不良的看法，更为远离和回避你，从而反过来进一步加深自己的自卑心理。要让有自卑感的学生学会发现自己的优点，自己要挖掘自己的闪光点，客观地分析自己，找出自己身上的优、缺点，作个比较正确的自我评价。在学习、生活和人际交往中扬长避短，相信自己，不断发挥、挖掘自己的才能和潜力。
学会正确归因，进一步提高自己的挫折承受能力。遇到失败和挫折后要能够正确分析主、客观原因。虽然有时失败、挫折是由于某些客观原因和不可改变、不可抗拒因素造成的，但有很多时候是由于自己设定的期望值不当――很可能是过高造成的。适当的调整期望值，经过努力实现目标，在此基础上再稍提高些目标，再经努力实现……循序渐进。每一次的成功会带来喜悦、带来信心，这样，不断实现目标，不断增强自信，自卑心理就能得到逐步的克服。
塑造良好性格。人的自卑心理有时是来源于心理上的一种消极自我暗示，有了这种消极自我暗示，就会抑制自信心，增加心理紧张。如果多给自己一些积极的心理暗示就可以使自己在面临困难时增加夺取胜利的信心。自卑心理较强的学生多数伴随有性格内向、胆小、多疑、处事谨慎、优柔寡断、富有想像力、不善社交、应变能力较弱等性格特点。这些特点，有利有弊。应该指导和帮助这样的学生加强锻炼，塑造自己良好的性格，增加积极性心理暗示，将不利的性格特点转化为有利的特点，以增强心理优势。
明确奋斗目标，执着追求。一个有远大目标和理想、生活充实的人决不会自卑。要教育、指导那些在某种程度上存在自卑感的大学生树雄心，立壮志，正确认识、充分发挥自己的优势，以优势获取成功，以成功战胜自卑。一方面，要教育、开导大学生正确认识自己，既要看到自己的短处，更要认识自己的长处，不能因为自己某方面存在的不足而过分――甚至完全否定自己，放弃理想追求；另一方面，要鼓励他们勇于实践，在实践中锻炼自己，增长才干。这样就会不断增强他们自身的能力和自信，最终摆脱自卑心理的束缚，走出自卑的阴影和误区，健康地参与学习和社会生活。
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