中年是人生的艰难时期，因为中年人要承受更大的压力，面临更多的挑战。社会发展和变革的压力、事业和工作的压力、生活和经济的压力、赡养老人、教养子女的压力……如此繁重的负担让中年人感到紧张。常此以往，中年人的健康就成为问题。
渐渐地，许多人觉得记性没有以前好了，前脚说的话后脚就忘；想再学点
中国古代著名医学家张景岳说过：“人于中年左右，当为大修一番，则再振根基，尚余强半。”这是说，人到中年如能重视养生保健，则不但防早衰，预防疾病，而且能重新焕发青春。就像汽车一样，行驶一段时间后，要进汽车厂检查清洗，大修一番，加加润滑油、保护液，这样汽车整修如新，既保证了安全，又延长汽车的“寿命”。中年就应该成为人生旅程中的“健康保修期”，健康加油站，焕发人生第二个春天，并且还能让中年人延年益寿，提高晚年的生活质量、生命质量。
中医古籍《内经》中说：人年四十则阴气自半，也就是说人到中年之后是由于身体阴精的损失而造成种种的不适，而肾阴又是人体阴精的基础，被称为元阴，因而滋阴补肾也就成了中年人养生、保健的重要方法之一。中医传统的滋阴补肾的地黄丸系列方剂也逐渐被广大的中年人所认同。养生保健，是中年人的必修课。
