进入秋季，人们往往采用食物或药物进补，但是如果进补不当，不仅达不到防病保健目的，还会导致其他病症。
一忌多多益善：进补的药品品类很多，有补气、补血、补阴、补阳，切忌样样来一点，中医有“春夏养阳，秋冬养阴”的说法，在秋冬季节是闭藏的季节，可以适当选择补阴的药物进补，以顺
二忌越贵越好：对于补药，不存在越贵越好、越贵越有效的情况。中药的效果关建在于辨证运用，药物只要运用得当，大黄可以当补药；辨证失准，人参即为毒草。医圣张仲景伤寒杂病论中的方子多是几味并不贵重的常用药物组成，简单而有效，如桂附地黄丸即是温补肾阳的代表方，并由此衍生了许多滋补类的地黄丸系列方剂，药味简单，疗效并不比贵重药差。
三忌不分体质盲目跟风：阴虚体质的人偏瘦，经常潮热、盗汗，或常有咯痰不爽的情况，手脚心发热，阳虚体质的人常常偏胖，手脚冰凉，怕冷，面色白，吐痰稀白。阴虚体质忌补阳，阳虚体质忌补阴，如果误补，只会有损健康。
四忌外感进补：患有感冒、发热、咳嗽等外感病症时，不要进补，中医认为在外感病症时的治外应当是发散表邪，如果进补，会将外邪留在体内，“闭门留寇”，可能会使外感病程延长，或导致其他疾病。
五忌药食相冲：进补时要忌食过于油腻的食物，以免影响脾胃的吸收功能，同时还要注意补药的食物的“性味”不能相冲，如服用含人参的补药时不能吃萝卜，服用滋补品时不宜吃具有寒凉泻下功能的食物。
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