基本手型：1、握固：大拇指抵掐无名指根节，其余四指屈拢收于掌心。2、荷叶掌：五指伸直，张开。3、柳叶掌：五指伸直，并拢。4、龙爪：五指伸直、分开，拇指、食指、无名指、小指内收。5、虎爪：五指分开，
基本步型：1、弓步：两腿前后分开一大步，前腿屈膝前弓，大腿斜向地面，膝与脚尖上下相对，脚尖微内扣；后腿自然伸直，脚跟蹬地，全脚掌着地。
2、丁步：两脚左右分开，间距约10至20厘米。两腿屈膝下蹲，前腿脚跟提起，脚尖着地，虚点地面，置于后脚足弓处；后腿全脚掌着地踏实。
3、马步：开步站立，两脚间约为本人脚长的2-3倍，屈膝半蹲，大腿略高于水平。
各式动作：1、预备势：两脚并拢站立，两手自然下垂；下腭微收，唇齿合拢，舌自然平贴上腭；目视前方。此式的功理与作用为宁静心神，调整呼吸，内安五脏，端正身形。
2、第一式：韦驮献杵第一势，两脚分开与肩同宽开立，两膝微屈。两臂自然向前抬至平举，掌心相对。两臂屈肘回收，两掌合于胸前，目视前下方，松肩虚腋,以达气定神敛、促进血液循环、改善神经和体液调节之功效（待续）。
