美国一项大规模研究表明,老年妇女吃钙片和维生素D药片补钙能预防骨质疏松症是一种错误概念,坚持吃药补钙的老年妇女并没有减少骨折。
这项全国性研究历时7年,约3.6万名妇女参与,年龄在50岁到79岁。
一半参加者每天服用1000毫克钙片和400国际单位维生素D,另一半服用等量安慰剂。结果显示,服药组妇女的脊椎、腕骨、髋骨以及其他部位骨头的骨折风险较对比组并未减少。只有坚持吃药的60岁以上妇女髋骨骨折的风险降低了21%。吃钙片和维生素D药片有一大副作用:得肾结石的风险增高17%。尽管如此,但研究人员仍然认为,坚持每天摄取足够的钙是人体骨骼健康的基础,吃药补钙是必要的。
