人之气与天然之气是相通的，人顺应天地时序的变化，才能使阳气密固，虽有邪气的侵犯也无机可乘。每个人想达到这种效果，必须顺应四时气序和掌握四时变化的规律，提前满足天地五行对人体五行所
立春护肝我们先从“立春”说起，立春，我们养护肝脏，肝之体主入本阴，但其用为阳，它是以疏泄为主，也就是说它主管外运输出，所以补阴是补其体，补阳是补其输送之力。肝血应当养，不可生气，人一生气则肝气上逆，火动则不清。
我们在立春时，顺时序给药，让药的力量助肝气上升之势，肝岂有不旺之理。
立夏补心立夏之日，要补心脏，心为少阴之体，心之体主静，本是阴，其用主动则为阳。补阴是补其体，补阳是补其用。夏三月万物华实，夏主南方，属五行之火。在人体主心喜静，静而养血能生血，心静则火息，要保持心经血的平衡，逆夏气则太阳不长，心气内洞，使心经阴阳不
平，心血不足发生病变。所以立夏的时候宜用温而不腻的药物，养心血定神态，使心脏强壮。
立秋养肺立秋，保养肺，肺为手太阴，本属阴，但其用为气，阳也。秋三月，收敛神气，使秋气平，使肺气清。人在这个时期，精神上保持安逸宁静，神之内守，志不外驰，这样虽在秋天的肃杀中，仍可得到平和。如果违逆则会肺叶热焦而成肺胀，喘满，气短，多痰，肺脏病变，则皮毛不固，故而汗出以恶风恶寒，如若气逆而上，还会头痛不可忍受。所以立秋之时要清肺金，保持肺脏的清洁，使它无火无燥，无湿无寒。
立冬保肾立冬，保养肾。肾乃先天之本也，肾主润下封藏，其本阴，其用主布施阴液。冬三月草木凋零，昆虫入蛰，是万物闭藏的季节，冬天阴盛阳衰，应该避严寒，不要使阳气连续的夺泄，才适应肾脏之本。立冬时用中药来调理，顺时序帮助肾的阴阳平衡，抑制太过，补其不及，肾气才强壮。万不可等肾有了病再去治疗。
脾胃为后天之本，中州之土，土厚则生长万物。因此无论在哪一季，用药都要根据不同的体质加上脾胃之药，来培养中州之土。四季“四立”养五脏，人们的健康才有保障。
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