科学出版社出版的《最好的医生是自己》，是卫生部首席健康教授专家洪昭光教授推出的最新力作，也是作者对自己过去几十年健康教育的积累和近十年来健康教育实践的总结之作。作者认为，要过好人生100岁，中年――男人3
0~50岁，女人40~60岁――是一关，怎样才能把握好这关键的20年呢？中年健康又取决于什么呢？书中全面分析了中青年群体的十大健康问题，并提出了富有智慧、精彩又切实可行的健康解决方案。该书如同开启健康之门的金?匙，让读者学会做自己的医生。同时，读者不仅能看到一个做大众普及教育的洪昭光，而且还能看到一个作为教授、临床医生、学者和拥有优雅人生的洪昭光。
