这种日子一直持续了半年多。老伴儿看在眼里急在心上，她不断地耐心宽慰我：“慢慢来，适应要有个过程。”学员朋友也打来电话：“退休是人生的一大转折，您得逐步调整。”有的学员还写了曹操诗《龟虽寿》和“闻鸡起舞”的横幅赠我。
老伴儿和朋友们的开导潜移默化地起了作用。是啊，退休确实是人生的一道坎，而且是一道大坎。过坎，先得过“心坎”，要把好脉，调整好心态。思来想去，这“毛病”还是惯性使然，工作了39年，突然一刹车，造成了震荡，觉得自己没有老，身体挺好、干得挺欢，怎么就退了呢？其实，这也是一种失落感。冷静下来一想，最近几年精气神是大不如前了，一到晚上八九点钟眼皮就打架。不服老不行，得接纳自然法则，按规律办事。
思想通了，一通百通。我给自己制定了生活计划，七点起床，八点“上班”，看报、读书、上网、爬爬格子、看看电视、散散步、偶尔打打乒乓球，间或旅游一下，时间还挺紧，生活蛮充实的。
退休了，思想不能退。还要注意吸收政治营养。中央的会议精神、领导的重要讲话，如十六届六中全会公报、胡锦涛总书记在中纪委第七次全会上的讲话和最近他在中央党校发表的重要讲话等，我都认真研读，并有选择地听取学校每周五的大报告，使头脑保持清醒，做到耳聪目明。
回顾、思考、总结工作体会是我正在做的一件事情。在党校工作20年，我写了89本工作日记。我从头翻阅，仔细琢磨，看自己走过的脚印，找成功与失误的因由，打开记忆的闸门，感悟人生。
退了，就要融入新的群体。我积极参加离退休干部党支部的集体活动，参加了老干部乒乓球单、双打比赛，报名参加了英语班，为学校《我爱校园，爱我校园》征文活动投稿，参加迎接党的十七大和纪念建军80周年知识竞赛活动……
现在，我气顺了，心定了，精神头足了，脂肪肝和高血脂的指数也正常了。上班时的紧张和压力没有了，有的是一身的轻松和自由。我深深感到，顺其自然、到龄退休是件很好的事。在终于跨过了这道坎之后，我要潇洒走一回，拥抱生命的第二春。
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