近日，驻京某部队医院里增加了溺水患者，而且大都是由于野外游泳发生意外溺水。医务人员希望提醒游泳爱好者对这个问题引起足够的重视。
到天然的江、河、湖、海等野外场所游泳，首先要了解这些水域中的复杂情况，是否有暗礁、水草、淤泥和旋流，稍有大意，就可能发生意外。
如果一旦发生意外，不要慌张，应冷静地处置脱身。因为许多人在发生问题时，只要不是自己乱了方寸，90％的人都是有生还希望的。这主要包括以下几种情况：
在不慎被旋涡卷住时应保持镇静，立即使身体平卧在水面（加大着水面积，同时保存体力），用爬泳迅速冲出旋涡。因为旋涡的中心吸引力大，不容易把面积大的物体卷入水底。且不可直立踩水或潜入水中。
小腿抽筋时这时应先深吸一口气，仰在水面上，用抽筋腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，并用力向身体方向拉；同时用另一手掌放在抽筋的膝盖上，帮住小腿伸直，使抽筋缓解。
不慎呛水时应保持冷静，在水面上闭气静卧一会儿，再把头抬起来（出水面），调解呼吸动作，很快就会恢复正常。如果心慌，不能控制自己身体的平衡，再次接二连三地发生呛水，就可能会引起喉头痉挛，造成溺水，危及生命。
耳朵进水时当右耳进水时，上岸后把头向右侧歪，左手掌堵紧左耳，用右脚用力单跳几次，水就会很快出来。左耳进水时，相反的方向进行即可。
1、抢救时，救护者为防止溺水者抱住自己，一般应该从背后接近溺水者，两手推住溺水者的髋部，迅速将其拖上岸。
2、上岸后，如果发现溺水者停止了呼吸，应该立即清除口鼻中的泥沙、杂草、泡沫，保持呼吸道的畅通；而后用毛巾或是手绢包着溺水者的舌头，将其拉出，用夹子夹住舌头，以防缩回。
3、迅速采取口对口的人工呼吸，具体方法是：溺水者仰卧在地，救护者应该用薄手巾盖住溺水者的口部，一手捏住溺水者的鼻子，以防吹气时漏气，另一只手拖起溺水者下颏，用嘴对着溺水者的嘴将气吹入，吹完一口气后，嘴和捏鼻子的手同时离开，接着用手压一下溺水者的胸部，以助呼吸。如此有规律地反复进行，直到溺水者的呼吸出现为止。人工呼吸通常每分钟向溺水者口内吹气20次左右。
4、根据抢救经验，进行人工呼吸的时间一般较长，救护者要有信心和耐心，千万不要轻易放弃。当溺水者出现微弱的呼吸后，也不能马上停止人工呼吸，必须要继续进行一段时间，因为此时的呼吸非常微弱，随时都会有再次停止的危险。
5、在实施人工呼吸之前，应该把溺水者口中的活动假牙拔掉，以防掉入呼吸道。
6、如果发现溺水者的心脏已停止跳动，除做人工呼吸外，还要同时进行心脏的起搏按摩，以恢复心跳。具体方法是：溺水者仰卧在较为坚硬的地面上，救护者的右手放在溺水者的心脏的正上方，左手掌重叠在右手上，而后稳健有力地向下垂直加压，使得胸下压缩心脏，然后抬起手腕，使得胸部扩张，心脏舒张。这样有节奏地进行着，每分钟60—70次。手掌用力下压时不要过于猛快，手掌压的心脏上方的面积不要过大，以防骨折。
通常情况下心脏的起搏按摩应该与口对口的人工呼吸结合起来，二者要配合一致。一般是吹一口气，做5次左右的心脏起搏按摩。
当溺水者苏醒后，应该密切注意其肺部情况，注意生命体征的测定，如：体温的变化、心脏的跳动规律、血压的变化、大小便的情况；特别是7天之内要注意引发吸入性肺炎的发生。必要时还需要把溺水者送入医院，观察一段时间。
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