健康不仅是身体没有疾病，而且心理应当健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。心理健康是指一个人的生理、心理与社会适应力处于相互协调和谐的状态，其特征如下：
智力正常人的智力分为超常、正常和低常3个等级。正常智力水平，是人们生活、学习、工作、劳动最基本的心理条件。
情绪稳定愉快情绪稳定与心情愉快是心理健康的重要标志。它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。如果一个人经常愁眉苦脸，灰心绝望，喜怒无常，则是心理不健康的表现。
行为协调统一一个心理健康的人，其行为受意识支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，做事杂乱无章，则是心理不健康。
良好的人际关系人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。
良好的适应能力人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境的变化。因此，一个人应当具有良好的适应能力，无论现实环境发生什么样的变化都能够适应，这也是心理健康的标志。
以上是心理健康的主要特征。心理健康并非是超人的非凡状态，一个人心理健康也不一定在每一个方面都有表现。只要一个人能够在生活实践中正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
