随着人们健康意识的不断提高，减肥不仅是一个涉及到美丽的问题，而是一个有关健康的问题。绿色减肥因为倡导运动＋饮食＋仪器的健康减肥观念而逐渐成为时尚。
给瘦身一个理由——调查显示，在过去的一年中，73％的女性曾尝试瘦身。23％的女性表示只在40岁之前关注身材问题，40岁后她们希望顺其自然，让身体自己做主。如果要给瘦身一个理由，超过半数的女性瘦身是为了穿上自己喜欢的衣服；其他理由分别为“为了尽善尽美，因为瘦无止境”、“过胖”、“同事都比我窈窕”。
瘦身方法知多少——据被调查者通常采用的瘦身方式，依据选择人数由多至少排列为，节食减肥－药物减肥－形体雕塑－器械减肥－中医减肥……其中，以节食减肥的人最多，占到50％。
那么究竟哪种瘦身方式最有效呢？——75％的人坚持认为“节食＋运动”是最有效的瘦身方式，也有25％的人寄希望于各种瘦身新品与场所。有的人是误信减肥药品功效，而对减肥失去了信心。所以选择一条适合自己又有效的减肥方法尤为重要。
专家告诫痴迷于瘦身的女性，避免减肥时常犯的5种错误：每日一餐，减少热量；过分相信代用脂肪；不断过秤，称量体重；只想减肥，不想锻炼；饮食单一，营养缺乏。
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