骨质疏松症的发生，主要取决于年轻时的骨量峰值及此后的骨丢失率，而家系调查表明，骨量峰值明显受遗传因素的影响，且多种基因与骨密度相关；生活方式（如光照、活动量、负重情况、钙的摄入量、饮食习惯、有无烟酒嗜好）等环境因素，也与骨质疏松症的发生密切关联。
研究人员发现，迄今各种干预措施仅能使纤细的骨小梁增粗、小的穿孔得以修补，尚不能使断裂的骨小梁再连接，因此提出，预防比治疗更为重要。预防应开始于儿童时期，主要是通过合理的营养及适量的负重运动，使得骨库充实，在年轻时达到最佳骨峰值。研究人员还发现，单纯补充钙剂只有轻微增加骨密度的作用。坚持运动、加强骨骼和肌肉的锻炼，是有效的重要防治手段；进食含钙丰富的食物，保证足量钙的摄入和适量光照，是基础的、辅助的措施。（《光明日报》2001.6.5范又文）
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