今年73岁的光曦老师仍然是九届全国政协委员。谁能料到，这位年逾古稀的大艺术家，一年还要登台演出100多场呢！他的生命活力来自何方？正如光曦老师所说的：“要靠多年的积累，身体的积累和心理的积累。”
一是坚持体育运动。光曦老师一直坚持游泳，连续62年从没中断过。
二是注意饮食。他常年喝茶，基本不喝酒。喜欢吃粗食，除蔬菜水果之外，爱吃豆类、薯类、大蒜、蜂蜜。他从不吃补药和安眠药。
三是不放松细节。如保护好牙齿，保持睡眠充足，排便通畅。
四是常年的演唱使他能抗衰老。他说，唱歌运用丹田是气功之本，唱歌是变相的气功。
五是家庭和睦、温馨。
光曦老师说，老年人一定要保持良好的精神状态，学会排遣不良情绪。对荣誉、名利淡泊处之，在不妨碍别人的原则下，自行其乐、自得其乐。望着光曦老师高大、匀称的身材和满面红光的神彩，你会感到他比实际年龄要小20岁。
（《中老年保健》2002年第1期胡素娟文）
