视觉刺激 走出室外，到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅，举目眺望。良好的视觉刺激，有利于消除春困。
味觉刺激 少吃高糖类、高脂肪类容易使人产生倦意的食物，多吃些新鲜蔬菜、水果和豆制品，以补充体内被消耗的能量。吃点苦酸麻辣的食品，亦可泡杯浓茶或咖啡，以解困意。
嗅觉刺激 困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。
听觉刺激 困倦时，选听一些能振奋人心、富有韵味的音乐，也可随着节拍唱唱跳跳。
活动肢体 困意时，活动活动肢体，可疏筋活血，通利关节，使大脑兴奋起来。
（《生活时报》2002.2.26马宝山文）
 |
