郭兰英谈养生

2002-05-23　来源：文摘报　 我有话说

说起郭兰英，上至百岁老人，下至3岁幼童几乎都听过她的歌。郭兰英从不摆什么名人架子，刚离开舞台时，她住在北京紫竹院公园附近。每天清晨，她起得很早，像普通老太太一样，走进楼下那支老大妈秧歌队。扭秧歌是郭兰英的拿手好戏。

1986年，郭兰英毅然抛开了北京优越的生活条件，举家南迁广州番禺，在离市区14公里处的飞峨岭山岗上办起了中国民族民间艺术专科学校。到了广东以后，没有了扭秧歌的氛围，郭兰英因地制宜地做了调整，开了一小块菜地，自种自吃。郭兰英对中医和针灸十分熟悉，她曾看过大量的中医书籍，每天都要做一个小时的自我按摩和按压穴位的保健锻炼，她认为，“每天清晨起床后在床上双手交叉按摩脚心的涌泉穴，对老年保健是大有好处的，只要坚持，必有成效。”郭兰英在闲暇之际，还喜欢画画，画她喜欢的兰花。（《健康时报》2002.5.16）