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夏天饮食不要太清淡

2002-07-25 来源:文摘报  我有话说
夏天气温高,出汗多,消耗大,除了应补充足够的水分外,饮食不要太清淡。要适当补充营养,多食用蔬菜、瓜果和高蛋白食品,使人的机体能够适应炎热环境中的消耗。(《中国食品报》2002.7.20)

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