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慢跑治好了睡眠障碍

2005-01-20 来源:文摘报  我有话说
进大学后我开始出现失眠,工作后,经常连续几个通宵睡不着,最严重时精神几乎陷入崩溃。后来想起了当初大学校医说的话,开始每天清晨加入到慢跑的行列。让我感到欣喜的是,坚持了一段时间后,睡眠障碍在不知不觉中跑掉了。(《光明日报》1.13 刘代雄/文)

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