养生没诀窍 精神最重要

2005-05-26　来源：文摘报　 我有话说

北京中医医院中医大师关幼波教授近日病逝了。老人92岁高寿才从一线退下。许多人都曾经打探他的养生“秘诀”。他说：“我的体会是精神最重要。坚定信念，随遇而安是健康长寿的关键。”《内经》说：“精神内守，病安从来”。关老认为，内守精神首先不要随便过度消耗精神。经常夜以继日地工作，或通宵达旦地玩乐,这种

生活方式很不好，对身体非常有害。另外，内守精神要有“云水风度”、“松柏精神”。逆境中不过悲消沉，得意时别大喜自傲。人的一生都会遇到喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等各种事情，要学会不为七情所伤，不被名利所累。他说：七情六欲，名利观念人皆有之，但不能过贪，要学会在逆境中保持心情舒畅，这是养生的妙方。

（《北京日报》5.19　齐京　李学燕/文）