空调的普及，使室内外温差变大导致偏头痛已成为一种在暑期发病率极高的“都市病”。
偏头痛在30－55岁的人群中高发，以办公人群女性居多。世界卫生组织提出，偏头痛与四肢瘫痪、精神障碍和痴呆并称为最严重的慢性功能障碍性疾病。
以下三个自疗方法对偏头痛患者能起到缓解和防治的作用。
梳摩痛点 将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩重复100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到缓解疼痛的目的。
热水浸手 偏头痛发作时，可将双手浸没于热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛减轻。 （《家庭保健报》7.7）
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