今年以来，不断有年龄在35岁－60岁之间的大学教授、商界精英、演艺明星猝然辞逝，似乎“英年早逝”正成为当今社会的流行病。
对此，洪昭光表示，人的生老病死如同春夏秋冬一样是自然规律，但死的方式却不同：一种是自然凋亡，另一种是病理死亡。自然凋亡即程序死亡，正如冬日的树木落叶，对人而言就是无病
英年早逝谁之过？洪昭光认为，个人对健康和生命的漠视是主要原因。中年人最大的特点是爱名爱利爱攀比，最大的缺点是不懂得爱自己和爱家人。过去说“健康是自己的”，这话只说对了一半，准确的说法应该是“健康是属于你和爱你的人的”。一个人的去世至少要对10位最亲近的人造成直接伤害，对几十位亲朋好友造成间接伤害，还有无法估量的事业损失。因此，关注健康、储蓄健康、投资健康最重要。健康是花多少钱也买不来，当多大官也换不来，出多大名也留不下的“革命的本钱”。
其次，社会因素不容忽视。当前，我国社会正面临转型时期，人们思想浮躁，心情烦躁，工作急躁，整个社会处于阴虚阳亢状态，反映到人的生物体内，必然导致神经和脏器功能失调，引发一系列生活方式疾病。
洪昭光说，中年压力，各有不同。有因重任在肩，出于高度责任心的；有因学术研究，出于执着事业心的；有因利益驱动，出于利欲熏心的；还有纯粹因无知死于无心的。无论如何，结局都是一样：失去了健康，错错错！失去了生命，痛痛痛！ （《新华每日电讯》9.1）
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