偏方治便秘有效吗

2005-09-22　来源：文摘报　 我有话说

很多人认为便秘是太常见不过的毛病，没必要去医院检查治疗，想用一些食疗方、验方、按摩的方法缓解症状。对此，北京中医医院消化科副主任医师刘汶针对以下三个偏方进行了解答：

大黄、芦荟、番泻叶等泡水喝治疗便秘

大黄、芦荟、番泻叶等，都属于对肠道有刺激性的泻

药，在突然出现便秘或便秘突然加重、可能发生肠梗阻等并发症时可以用，但一般不要超过一周。长期用这样的泻药，会导致肠道神经不敏感，即使肠内有足够粪便，也不能产生正常蠕动及排便反射，可造成顽固性便秘，而且还会使肠道对药物产生依赖性，一旦停药，便秘会更加严重。长期用甚至可能引起结肠黑变，这是癌前病变。

香蕉蘸蜂蜜促排便

每天吃一根蘸了蜂蜜的香蕉是有助于排便的，这种方法可以尝试。

按摩腹部促进排便

每天晚上临睡前、早上起床前进行腹部按摩可以帮助排便。按摩应按照结肠的解剖特点和粪便往下推动的顺序进行。患者可由右下腹、脐上方到左下腹做顺时针方向按摩，早晚各一次，每次50～100次。或者在家里进行简单的行为训练：每天早晚趴在床上或地上，采取胸膝位，做提肛训练，每次10分钟，锻炼肛门括约肌的功能。（《健康时报》9.15）