1918年出生的葛?，今年88岁，现为北京文史研究馆馆员。
虽然已是耄耋之年，除了绘画，葛老仍保持着每天阅读和写作的习惯。她认为，生命在于脑运动。人的衰老，主要是脑的衰老。脑健康比躯体的健康更重要。“我至今仍能连续长时间作画，和朋友正常交流，全靠对大脑的锻炼。”
葛老告诉记者，她的睡
葛老认为，养生贵在养神。“情绪是生命的指挥棒，精神崩溃会导致身体崩溃。无论什么时候，都要做到心理平衡，荣辱不惊。”凡健康长寿的老人，都有一个共同的特点，那就是性格平和、虚静恬愉。若要做到这一点，就需要忍。“古人的‘能忍寿亦永’，说的就是这个道理。”当遇到过喜的事情时，不要激动，眼睛闭一闭，心里默念“要安静”。遇到愤怒的事情，不要发火，赶紧把嘴张一张，心里默念“要息怒”。遇到困难，不要急躁，坚信“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”遇到紧急情况，不要慌张，冷静思考，才能急中生智。
葛老80岁时曾写过一首诗：一生荣辱付烟云，葆我悠悠赤子心。细看漫天飘大雪，任他双鬓染霜痕。 （《中国医药报》10.31）
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