秋冬季是痔疮的高发季节，而合理调节饮食、预防便秘是最科学的方法。首先，多喝开水、淡茶，多吃萝卜、番茄、梨、百合、银耳等，给机体补充水分，还要适当补充粗粮、豆类等富含纤维的食物，增加肠蠕动，防止便秘。其次，真正利于排便的不是如芹菜中的粗纤维，而是膳食纤维，在一些植物的根茎、果实中较多，像土豆、
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艺术箴言｜新国漫时代：市场、技术与文化的三重奏
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艺术箴言｜走出误区，传统文化方能行稳致远
促进实体经济和数字经济深度融合
八项行动彰显中国支持全球发展的坚定决心
这八项行动，切中当前全球发展之要害，为全球南方国家解决发展瓶颈——即资金、技术和市场“三缺口”问题以及凝聚全球发展共识提供了切实可行的方案，为推动实现更加包容、更加普惠、更有韧性的全球发展注入全新动力，彰显了中国支持全球发展的坚定信念和决心。【详细】
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