国际权威专家发出预测：到2050年全球没有心脏病！这不光靠医生的“手术刀”、最新的特效药和特殊医疗仪器，更多地是要靠公众主动的预防。
国际研究表明，90%的心肌梗死是可以预测的，60%的冠心病是可以预防的。美国经过30年努力，使人口平均寿命增长了6年，其中3.9年（2/3）是得益于对心血管疾病的预防。
一个人腰围越大，患心血管疾病的危险就越大。腰腹部肥胖的人，腰腹部蓄积的脂肪细胞最活跃，最容易进入血液和肝脏，促进血管斑块的形成，使人处于冠心病的风险状态。欧洲男性腰围≥94厘米，女性≥80厘米；中国男性腰围≥90厘米，女性≥80厘米，即为高危腰围。
心脏病学专家胡大一教授说，控制腰围，预防心血管病，主要靠个人。他本人也曾是血压、血脂、血糖“三高”者，结果他下定决心，每天甩开膀子走一万步，结果运动量上去了，血压却下来了。他说，只要养成良好习惯，调节饮食，少酒戒烟，减轻体重，适当运动，保持健康心态，这种非药物治疗不仅使你保健康，还节省开支。 （《北京日报》11.24）
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