缺氧状况自测表

氧气是生命运动的第一需要。判断缺氧程度可参照如下方面：

轻度缺氧　常有打哈欠，手脚冰凉，在商场、地下设施或人群密集通风不良的地方会感到胸闷气短，心慌，呼吸急促。

中度缺氧　爬楼梯两层以上就出现胸闷气短，呼吸急促；口臭，胃酸过多，便秘，皮肤干燥，

重度缺氧　心脏常不舒服，会突然心慌，记忆力减退，精神疲倦、乏力；蹲下或静坐后站起时头晕目眩、眼前发黑，太阳穴痛，耳鸣、眼花；早起后感到腰酸背痛，患有严重动脉硬化、冠心病、脑中风及气管炎、哮喘、肺气肿等呼吸系统疾病。 （《医药养生保健报》12.19）