对于习惯久坐的老年人来说,有一种简单而有效的延缓肺功能衰退的方法,这就是扩胸运动。
每坐一两个小时后,站起来,双臂展开,做扩胸活动三五分钟。整个过程要放松自然,这样有助于增强心肺功能,改善老年人易出现的脑缺氧状况。同时由于扩胸运动时需要站起来,这样一个站立的小动作还可以使腿部的肌肉收
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积极推进全球治理法治化
借助科技之力促进养老服务业大发展
总之,在超常规的人口老龄化面前,我国必须以超常规的举措来应对,而借助科技力量无疑是正确的选择与出路。以中国制度之优势,加上第四次科技革命的强劲竞争力,我们应当有信心解决好中国的养老问题,并以自己的成功实践来证明中国制度的优越性。【详细】
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