在今天这么一个竞争激烈的时代，保持良好的心态比历史上任何一个时期都更加重要。
孔子说：“仁者不忧，智者不惑，勇者不惧”（《论语・宪问》）。内心的强大可以化解生命中很多遗憾。要做到内心强大，一个前提是要看轻身外之物的得与失。太在乎得失的人，不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，也不会有真
我曾经读到一则故事。故事的主人公是日本江户时期的一个著名茶师。有一天主人要去京城办事，让茶师挎上一把剑，扮成武士的样子跟着去了京城。一天，一个浪人向茶师挑衅比剑。茶师躲不过去，就说，你容我几小时，等我把主人交办的事做完。茶师直奔京城里最著名的大武馆，与大武师说，求您教给我一种作为武士的最体面的死法吧！大武师说，来我这儿的人都是为了求生，你是第一个求死的，为什么？茶师说出原委，大武师说，你为我泡一遍茶，然后我再告诉你办法。茶师很是伤感，他说，这可能是我在这个世界上泡的最后一遍茶了。他做得很用心，很从容，烧水、洗茶、滤茶，再一点一点地把茶水倒出来，捧给大武师。大武师看了他泡茶的过程，品了一口茶说，你已经不必死了。茶师说，您要教给我什么吗？大武师说，我不用教你，你只要记住用泡茶的心去面对那个浪人就行了。
浪人已经在那儿等他。茶师笑着看定了对方，然后从容地把帽子取下来，端端正正放在旁边；再解开外衣叠好，压在帽子下面；又拿出绑带，把里面的衣服袖口扎紧；然后把裤腿扎紧……他从头到脚不慌不忙地装束自己，一直气定神闲。浪人越看越紧张，因为他猜不出对手的武功究竟有多深，对方的眼神和笑容让他越来越心虚。等茶师全都装束停当，最后一个动作就是拔出剑来，把剑挥向了半空，然后停在了那里，因为他不知道再往下该怎么办了。此时，浪人噗通就给他跪下了，说，求您饶命，您是我这辈子见过的最有武功的人。
是什么样的武功使茶师取胜呢？就是心灵的勇敢，是那种从容、笃定的气势。
(《于丹〈论语〉心得》于丹著中华书局出版)
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