用暖瓶里的水加热袋奶最健康 因为暖瓶里的开水一般都在九十摄氏度左右，对奶袋不会产生不良影响，并且牛奶温热后就可以直接饮用。
麦片不能与钙片同时吃 如果早餐吃麦片，那么最好将服用钙片的时间延至午餐后。因为麦麸等食物中的纤维素，会跟钙质合成为难以被人体吸
早睡晚起也健康 现代医学研究证实，冬季早睡晚起可避免低温和冷空气对人体的侵袭而引发呼吸系统疾病，同时也可以避免因严寒刺激诱发的心脑血管疾病。充足的睡眠还有利于体力恢复和免疫功能的增强，有益于预防疾病。
老花镜片不宜偏大 有些老花镜片偏大，导致瞳距与镜片的几何中心不一致，配戴这样的老花镜后，即使远视度数正确，也会感到眼球酸胀、头痛怕光和复视等。镜片的大小一般以镜框上沿不遮住眉毛为标准。
冻豆腐可降低胆固醇 冻豆腐含有蛋白质、脂肪、钙、磷、锌、B族维生素等多种营养物质。冻豆腐脂肪中含有的亚油酸不饱和脂肪酸，能降低人体胆固醇。另外，冻豆腐中的锌元素，对提高男子生育能力有一定作用。贫血的人也可以多吃冻豆腐。
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