多吃鱼可使心理年轻

2007-03-08　来源：文摘报　我有话说

美国科学家对3718名65岁以上的老人进行了6年的跟踪调查。结果显示，如果老人每周吃1次鱼，心理年龄将年轻至少3岁；如果每周至少吃2次鱼，心理年龄将年轻4岁。

鱼类具有使人保持心理年轻的作用，主要是因为鱼含有丰富的不饱和脂肪酸――二十二碳六烯酸(DHA），DHA能使人心理承受力强、智力发育指数高，从而

使心理年龄年轻。（《医药养生保健报》3.5）

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