心理咨询师不是老师

2007-04-05　来源：文摘报　 我有话说

咨询者说：“咨询师您教我怎么做，我就怎么做，我一定能按照您的建议很快好起来的。”

咨询师与咨询者的关系相对复杂，不是老师与学生那么简单，一个说一个做。否则这个问题解决了，下个问题或类似问题发生，这个学生又会来找咨询师。所以，优秀的咨询师通常要想办法，把自己要说的话“转化”为咨询者的意

念，“内化”为咨询者的思想。这样，会给咨询者的感觉是，这个“思想”是我自己想到的，而不是外人（包括咨询师）强加的。自己想到的，才会更有执行力，才会更容易坚持，才会不至于有被操控的反感。

一个好的咨询，不是当时或三五天就能看到效果。一个月内若不反复，才可以大致认为是咨询有效。在这段时间里，唯有咨询者自己的意志起着作用，当意念成为了习惯，当习惯成为了自然，一切行为和心理就发生了本质的变化。所以，如果咨询者自己没有完全把咨询转变为自己的思考，那么心理问题反复发作那只是时间早晚而已。

所以，向医师咨询不是去听老师的话，不要渴望心理咨询师像老师一样教你说什么做什么。 (《北京青年报》3.31)