《决定一生的健康忠告》收录了新华社记者李启平与全国50位著名医学专家的对话，下文选自他与北京大学口腔医学院预防教研室主任张博学教授的对话。
健康水平较高的国家对牙齿的健康标准是“8020”，即80岁时仍然拥有20颗功能牙。要达到这样的标准，人们就必须在婴幼儿阶段
研究表明，变形链球菌在幼儿口腔繁殖得越早，孩子将来患龋齿的程度就越严重。在这段敏感时期，母亲应该尽量避免亲吻孩子的嘴，不以嚼过的食物喂孩子。
孩子萌出第一颗乳牙后，家长应做好孩子的口腔清洁护理，喂完孩子奶后喂一次凉白开水，早晚用无菌纱布或棉签蘸温开水擦洗牙齿，或用指套式牙刷刷牙。
此外，人工喂养时要注意喂养姿势，预防上颌受压导致“地包天”现象。避免太甜饮食，避免养成孩子含着奶瓶睡着的习惯。
3岁前的孩子不爱刷牙，家长要替孩子刷牙。孩子成长为小学生后，就应该开始学会有效刷牙。
生活中一定要选择保健牙刷，特点是刷头小，刷毛是软毛，而且是磨毛（每根刷毛顶端磨圆），刷柄稳固便于握持。儿童牙刷的刷头相对要更小。6岁以上者，建议选用含氟牙膏。3岁前的孩子建议用清水刷牙。
学生时代最主要的牙病是龋齿，特别是窝沟龋。对付窝沟龋的办法，除了用含氟牙膏有效刷牙外，还必须进行专业口腔保健――做窝沟封闭。
（《决定一生的健康忠告》李启平编著漓江出版社2007年5月出版）
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