方成的养生之道

2007-06-14　来源：文摘报　 我有话说

著名漫画家方成今年89岁，身体不错，没什么大毛病。方成的养生之道全凭一个字――忙！他写打油诗一首，并配上骑自行车的自画像，诗曰：“生活一向很平常，骑车作画写文章。”

方老说，每年他都要出去旅游几次，还要参加一些会议。时间在方老身上好像老是不够用。一天八小时写书，除去按时吃饭、睡觉，方老

一早还要去跟报社院里的老朋友们做做操，打打拳。晚上吃完饭，要围着大院周围走半小时，而且几十年都保持这样的规律。一天按时三餐，家人做什么就吃什么，没有特别爱吃的和特别不爱吃的。每天保证一次大便，几十年从没例外过，睡不着觉时，方老会听听古典音乐，看看现在流行的朱德庸、畿米的漫画。“我很喜欢畿米的画，那种清新的风格让人很舒服，看完了我能睡个质量高的好觉。”

方成说：“对老年人来说，最高兴的就是看见家里没复杂的烦心事儿，孩子们都健健康康的，这是我最伟大的成就！”他还得意地说：“儿子也继承了‘生产幽默’的事业，不过比我改进一筹，是用电脑画动漫。”方老劝所有老年朋友一定要勤动脑。他的好多朋友到老年得了老年痴呆症，大多与退休在家，精神和思想放松有关。(《健康时报》6.7)