处在亚健康状态的白领，体检时除了常规的检查外，不妨根据自己的身体状况制定个性化的体检计划，这样比常规体检的意义更大。以下是重点推荐项目：
心脏运动平板试验 35岁以上的人可以增加一项运动平板试验。做完普通心电图检测后，接着在一个类似跑步机的仪器上进行跑步运动，随着时间增
脑部CT检查 经常头晕、头痛、胸闷的人，可以做一做脑部CT检查，帮助早期排查脑梗塞、脑溢血。
骨密度检查 骨质一般从30多岁就开始流失，骨质疏松是慢慢发生的过程。40岁以上，腰部、骨盆、背部如有疼痛的症状，就需要检查骨密度，提早防治骨质疏松。
餐后血糖检查 40岁以上、饮食不规律、有糖尿病家族史、肥胖、高血压的人，除了查空腹血糖外，还应做餐后2小时血糖的检测，做好预防措施。
颈部正侧位X光片 经常感觉颈部隐隐作痛、活动不灵活、或者时常落枕的人，应该拍一个颈部正侧位的X光片，观察颈椎的情况。(《广州日报》6.12)
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