每年6月的第三个星期日是父亲的节日，我们不光在父亲节这天关注父亲的健康，更要在平时关怀父亲。
25～35岁为日后健康做“储蓄”
爸爸案例：25岁的林先生1个月前喜得贵子。几天后，他就逐渐变得情绪低落、焦虑起来，食欲减退不说，还经常失眠。林先生
专家建议：不要因为有了孩子就和以前的朋友们断绝来往，整天过着从家到单位两点一线的日子。年轻爸爸们还需要有自己的时间和空间，适时地调整心态，把照顾孩子当成一种乐趣和责任。
35～45岁为健康多花点心思
爸爸案例：今年42岁的田先生每天的应酬让他早早的步入了“三高”的行列，虽然每年都作例行体检，可脂肪肝还是越来越严重，身体各项水平也都接近危险的边缘，身体情况越来越差。
专家建议：通过腰臀比值（WHR）监测身体脂肪。腰臀比值（WHR）与心血管发病率有密切关系，男WHR＞0.95和女WHR＞0.86就是具有心血管疾病危险性。清淡的饮食和适当的运动有助于改善上述状况。
45～55岁重视身体健康状况
爸爸案例：年过50的李先生由于整天坐着，现在排尿不是很正常，有的时候会出现排尿不畅、尿流变细以及尿频的症状。
专家建议：改变不良习惯，选择科学治疗方式。随着年龄的增长，90％的男性都会出现前列腺肥大，它有可能引起尿道感染和结石的形成，不过发展成癌症的比例只占1％左右。50岁以上发生膀胱癌的比例，会随着年龄的增大而增长；而白天少喝水或憋尿，都会直接影响膀胱内尿液的浓度，给细菌在膀胱内的繁殖创造条件，会增添导致膀胱癌发生的几率。
55～65岁不要承担过多家务
爸爸案例：张老先生退休之后在家照看小孙子，每天不仅带着小孙子去遛弯儿，在家也是跟着宝贝孙子转，有时候弯腰低头时间长了就会感觉头晕目眩。
专家建议：老年人上了岁数切记要保护自己的身体，不要承担过多的家务特别是照顾小孩的工作。很多老人因为照顾小孩过度出现骨骼肌肉等受损的健康问题。除了适当做些轻度家务以外，不妨参加运动锻炼，以增强体质。(《北京娱乐信报》6.13)
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