晚10时许，电话铃突然响起来。“陆医生，我是老王，快来看看，老赵快不行了！”
老赵是我的一个老病号，患高血压多年，平时在我指导下服药，一直比较稳定，怎么就突然出事了？我拿起急诊箱就往老赵家跑。当我赶到时，只见老赵双手抱着头歪倒在厕所里，喃喃地说着：“头痛，我的头好痛啊！”我迅速将老赵平
一切安排妥当后，我问老王：“老赵怎么会倒在厕所里呢？”老王说：“近段时间，老赵大便比较干燥，上厕所要蹲很长时间。今天蹲的时间也较长，我不放心，就去看看，发现他抱着头叫头痛，吓得我赶快给你打电话。”我告诉老王：“老赵得的是高血压危象，是由于便秘引起的血压骤然升高所致。”“便秘引起的？这和高血压有什么关系？”老王有点疑惑。我说：“便秘虽很常见，但对高血压病人却很危险。病人若用力屏气排便，会因腹部压力增大，血压骤升而引发危险。因此，患有高血压的病人平时应适当地多吃一些粗粮、蔬菜和水果，定时排便，这样可以防止大便干结。如果有大便干结或便秘时，可服用一些润肠通便的药物或外用开塞露等进行治疗。另外，趴着看书、下蹲及摇头运动、紧扣领扣、听快节奏音乐、快速进餐、大喜大悲、突然用力等对高血压病不利的行为也要避免。”
老王听后，不停地点头称谢：“原来高血压病人还有这么多要注意的地方，以后我可要多加留意了。”（《家庭医生报》7.2）
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