孙毓敏是京剧四大名旦之一荀慧生的弟子。
凡是近期看过孙毓敏演出的人,都很难相信眼前这位唱腔优美悦耳、身段俏丽妩媚的艺术家已经67岁了,更难相信,她曾是一位在“文革”中遭受迫害,摔断过3节腰椎和多处腿脚骨,瘫痪在床5年的残疾人。
每当有人说到她的身体时,孙毓敏都会给出这样肯定地回答:
多年来,孙毓敏根据自己的情况,自创了一套独特的锻炼方法,在坚持对受伤部位进行必要的康复锻炼的同时,她开发了京剧旦角唱、念、做这些基本功一项新的功能――健身。对此,她有自己的一套理论:“唱,是气息的运用,尤其京剧的一些唱腔,对气口要求很严,经常练唱,对心肺功能很有帮助;念,除了锻炼嘴皮子外,更主要的是锻炼记忆力,大段的念白,可以促进大脑思维,预防老年痴呆;做,需要肢体的高度协调,一抬手、一投足,动静结合,是对四肢的综合锻炼,把它们结合起来,就是一套绝佳的健身操。” (《健康时报》8.27)