刘芳是一家公司的中层领导，最近公司把一项开发软件的任务交给了她的部门，刘芳对此非常重视。不久，她却发现自己开始变得易怒，别人一句无心之话都可能让她大发雷霆。这让她很苦恼。
心理分析：愤怒是人的基本情绪。愤怒的产生往往取决于你如何看待发生的事情。愤怒有时甚至没有一个正当
心理学家提出了使人平心静气的三项法则：降低声音，放慢语速，胸部挺直。低声音、放慢语速都可以缓解向上的爆发力，给大脑时间让其清醒；胸部挺直，可以淡化紧张的气氛，不仅可以拉大和别人的距离，自己的肺部也会吸入更多的氧气来帮助大脑冷静。愤怒时先做深呼吸，努力闭会儿嘴也有很好的效果。 (《生命时报》9.25)
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