10月22日是第十个国际口吃日。目前，全世界约有9000万口吃者。
口吃病，俗称结巴、磕巴等。大多数口吃发生在7岁之前。2~4岁儿童学习说话时期，约有5%的孩子会出现口吃现象，其中约有80%的儿童口吃能自然消失，此为良性口吃。还有一类非常少见的口吃，称为获得性口吃，通常指言语发育正常的成年人，由于脑部
一名来自台湾的严重口吃者，十几岁到二十几岁时口吃非常严重，后来他采取了以下自助方法，口吃得到了很大改善。以下是他的成功经验：
1．把自己的口吃当成一件好笑的事。要买一张戏票或车票时，你感到自己就要结巴了，暂停、放松、正常呼吸一下会有好处。如果你口吃了，停下来等一会儿。如果你感觉有人被激怒了或不耐烦了，就想“由他去吧”。笑会使你完全放松，你说不出来的词也会在你笑时自然说出来。
2．在开始说话前，先勇敢地告诉其他人：“看，我有口吃，因此在说话当中如果我口吃了，请忍耐一下。”这会使你立刻放松下来，口吃也会少得多。
3．你如果确定会在某些情景下口吃，比如谈话时，你要尽量去看别的东西，不要看对方的脸。这时会让你不再焦虑。
4．尽量采用一种唱歌的方式说话(尤其是那些你肯定要口吃的字词)。口吃者唱歌时从不口吃。
5．口吃通常发生在与自觉高我们一等的人说话时，比如领导、父母、老师。与他们说话时，内心平静就能减少口吃。
6．要记住口吃者没有生理问题，你与别人一样正常。
7．尽量比平时大声地说话。
8．尽量模仿你知道的任何人，可以是影星、政客、老师或朋友。
9．给周围人讲口吃的笑话，轻松的气氛会让你放松。
10．如果可能，请找一个好的言语治疗专家。(《健康报》10.23)
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