不少人有憋尿的习惯。憋尿对人体健康害处很大，且后患无穷。
尿频综合征 憋尿过久易导致膀胱压力反射紊乱和逼尿肌功能下降，或影响输尿管-膀胱抗反流机制，导致尿液反流，易并发肾盂肾炎、肾功能损害。
急性尿潴留 60岁以上男性老年人60%以上患有前列腺增生，
子宫倾斜 女性生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。如经常憋尿，子宫后倾则难以复位。如膀胱压迫子宫后倾为二度，就会妨碍经血流出，出现严重的痛经症状。
尿路感染 正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统也有自净作用，尿液可冲走绝大部分细菌。如长期憋尿，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，就可能引起尿路感染。
诱发中风 高血压、心脏病患者憋尿，会造成生理和心理上的紧张，使高血压患者血压升高，冠心病患者出现心律失常，甚至心绞痛发作，诱发中风或猝死。
诱发膀胱癌 憋尿使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，在膀胱超时贮留，延长了尿液中毒性物质对膀胱的作用时间，容易诱发膀胱癌。
憋出结石 憋尿使尿液在膀胱停留时间延长，尿中晶体析出增加，更容易结晶聚集。长此以往，容易形成膀胱结石。(《健康报》11.29)
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