英国前首相丘吉尔吸过的雪茄烟总长度为46公里，吸食雪茄烟总重量为3000公斤。他自幼多病；无遗传优势，父亲只活了46岁，母亲67岁；他的性格很暴躁，还是一个胖子，但是，他活了91岁。
如果以“年龄再造”理论来分析丘吉尔的生平，就会发现他的生活方式中充斥着大量的减龄因素，正是这些减龄因素大大降低了
丘吉尔有良好积极的心态，表现为意志坚强，宽宏大度，豁达乐观，诙谐幽默。他说：“我想干什么，就一定能干成功。”面对竞选失败，甚至二次世界大战，他泰然自若。他说：“在我的字典里找不到‘忧愁’这个词。”丘吉尔被英国人称为“快乐的首相”。
丘吉尔兴趣广泛，音乐、美术、文学、军事、政治等无所不通。他一向把娱乐看作是“最好的休息方法”。他说：“一个人要享有真正幸福与平安的人生，至少应该有2～3个嗜好。”
他严格按照生物钟生活，表现为劳逸结合，善于休息。德国法西斯对伦敦狂轰滥炸时，有人发现丘吉尔坐在地下室里织毛衣。这是他特有的一种休息方式。有时他想午睡片刻，便要求侍卫即使天塌下来也不要打扰他。
他很喜欢食用新鲜蔬菜和水果，对肉食退避三舍。他一生酷爱体育活动。
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何谓减龄因素
减龄因素是阻止和降低衰老速度的因素，而加龄因素是加快衰老速度的因素。目前发现的减龄因素有：运动、性生活、标准化饮食、积极的心态等。一个或某些减龄因素的组合，在一定的时间内能够提升和逆转已经衰老的身体机能。医学专家指出:选择加龄，活一天“葬送”一天；选择减龄，活一天“赠送”一天。 （《家庭保健报》4.8)
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