高血压患者要多喝水少吃盐
据《人民日报・海外版》报道，高血压患者在夏季要重视补充足够的水分，即使感觉不太渴时也要注意喝水，出汗过多时更应及时补充水分，尤以清茶或凉开水为好。高血压者每日盐摄入量控制在六克以下，同时应提高摄入含钾丰富的食品。
据《新华日报》报道，夏天会使人体的脾脏、胃肠的功能失调，产生胃肠道疾病。夏天晚间用喝剩的茶叶泡泡脚，不仅可以消暑解热，也可以帮助预防肠道疾病。
经常锻炼有助于预防乳腺癌
据《北京青年报》报道，国外研究显示，少女期（最早从十二岁开始）就开始锻炼身体可能有助于预防女孩们日后患上乳腺癌。众所周知，中年女性被建议绝经后经常锻炼身体以降低乳腺癌风险。
三十岁是结石高发期
据《北京晨报》报道，北京军区总医院泌尿外科副主任袁冰说，每个人都可能有结石，特别是接近三十岁的男性进入结石高发期，最为常见的结石有输尿管结石、肾结石、膀胱结石、胆结石。多喝水、多运动有助于调节内分泌、排出体内结石成分。
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