地中海式饮食能防糖尿病

据《新华每日电讯》报道，西班牙研究人员发现，地中海地区的饮食结构不仅有益心血管健康，还能有助于预防糖尿病。地中海地区的食谱主要包括鱼、谷物、蔬菜、水果、坚果和橄榄油，通常配有适量红酒，而肉和奶制品在其中分量很少。