赛场故事:2003年，世界游泳锦标赛。澳大利亚选手琼斯在女子100米蛙泳半决赛时打破了世界纪录，这一举动实际上是在向所有竞争对手示威:“我半决赛都破世界纪录，冠军你们就都别想了。”企图使其他选手在巨大的心理压力面前发挥失常。时年19岁的中国小将
专家点评:人们将某个人的最大心理承受能力称之为心理极限。心理极限的大小，因事而异，因人而异。一般来说，一个人的心理承受能力越大，他的心理素质就越好，心理健康状况就越佳。琼斯输就输在对自己的心理极限负荷承受力没有把握，在被动与犹疑的局面中输掉了冠军。
神秘的“克拉克现象”
赛场故事:2004年8月22日下午，雅典奥运会男子50米自选步枪决赛。排名第一的美国选手埃蒙斯领先排名第二的贾占波3环，就在人们期待埃蒙斯打出卫冕冠军的最后一枪时，赛场上发生了戏剧性的变化，一颗子弹神秘地从埃蒙斯的靶纸上消失了。经裁决，埃蒙斯的最后一发子弹脱靶。有“射击神童”美誉的埃蒙斯让这场本无悬念的比赛，出现了意想不到的结局。这一现象被国际媒体议为“克拉克现象”。
专家点评:所谓“克拉克现象”是指优秀运动员在重大比赛中不能正常表现出所具有的竞技能力，比赛失常的现象。在高水平的竞技比赛中，除体能与技能外，运动员的临赛心理是决定比赛最终结果的神秘力量。当运动员的压力超过了心理承受能力，过度的紧张和焦虑会导致灾难性的后果，这就是运动心理学中的“应激突变模型”原理。
巧用“心理暗示”
赛场故事:历史上第一位集奥运会、世锦赛和世界纪录于一身的中国选手刘翔，写就了男子110米栏旷世传奇。然而，刘翔的世锦赛冠军却来得有些曲折。在大阪世锦赛之前，还没有人能够在第九道(田径场跑道最外边的一道)拿过世界冠军，有人将这称之为“第九道怪圈”，谁也不愿被分在第九道。在决赛抽签时，刘翔意外地抽到了第九道。跑道位置不好，再加上近来古巴小子罗博斯进步神速，刘翔面临很大的心理压力。但是，刘翔却以12秒95的成绩在第九道夺得冠军。他的胜利来自于他的自信，而他的自信则来自于已经形成思维习惯的积极的心理暗示。
专家点评:心理暗示分为自我暗示与他人暗示两种,是人们日常生活中最常见的一种心理现象。刘翔多年来保持着一种积极的心态，即对所有的事情采取一种豁达的、肯定的、积极的态度，也就是总给自己一种良性的心理暗示。比如说在训练日记里，不管今天比赛是否失败，动作是否失误，是否受到了教练员的批评，但最后一句话一定是落在积极的语言上，对自己说:明天我的技术还会得到改善，或者明天我可以放一个大假，彻底休息一下，等等。
看谁有“空杯心态”
赛场故事:奥运会网球比赛抽签仪式上，每当实力悬殊的选手被不幸抽在一起时，现场都会发出“哦――”的齐声轻叹。2004年，雅典奥运会，当拥有36个单打世界冠军头衔、9个双打世界冠军头衔的大威廉姆斯和鲁宾被抽到和女双8号种子孙甜甜/李婷首轮相遇时，现场就发出了这么一声轻叹。然而，大威/鲁宾在比赛当中意外地遇到了孙甜甜/李婷的顽强拼搏，尤其是当她们出现挫折后，全然没有心理准备，备感困惑，个人技能的发挥受到抑制，整体水平大打折扣，结果爆出了高手落败的大冷门。
专家点评:现代心理学中所说的“空杯心态”，是指做事前要把自己想象成“一个空着的杯子”，即从“零”开始，而不是骄傲自满。因为以往取得的辉煌成绩更容易变成精神上的包袱，使得运动员摆出“保”的姿态进行防卫，对自己的潜能产生一种限制力。轻装上阵，在孙甜甜和李婷的夺冠过程中起到至关重要的作用。在北京奥运会上，我国运动员能否怀着“空杯心态”上阵，至关重要。
(《人民政协报》8.6 黄萱 李木元文)
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