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每天多站减腰围

2008-09-21 来源:文摘报  我有话说
据《解放日报》报道,日本医学专家指出,消除啤酒肚要养成良好的运动习惯,平时要少坐多站。站立时的姿势最好是:挺胸收腹,双手抱肘,两腿尽量合拢并立,脚尖稍稍前踮,使身体处于比较紧张的状态。每天站三十至六十分钟。

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