早含姜片保健康

2009-02-15　来源：文摘报　 我有话说

我多年前曾患有胃溃疡和胆结石、肾结石等多种疾病，经朋友推荐一方:每天晨练时口含生姜，坚持了15年之久,不但胃病没有再犯，原有的胆结石、肾结石也好了。

含姜的具体方法：将生姜刮去皮，切四五片生姜（切得像厚纸一样薄），放在碗内。每天早上起来，先饮一杯温开水，再用开水冲到盛有姜片的碗中消毒处理，然后

将姜片放在嘴里，含10~30分钟后慢慢咀嚼，将姜片咬烂，让生姜的气味，在口腔内慢慢散发，扩散到肠胃内和鼻孔外，然后咽下即可。

(《中国老年》2009年第2期　王毅文)