腿按摩 坐床上，腿伸直，两手紧抱左大腿根，用力向下擦到足踝。然后擦右大腿根，一下一上为1次，共擦15~20次。
耳按摩 以食指和拇指分别置于耳轮上部的前、后侧，沿耳轮由上而下揉捏8次，
(《老年日报》1.22 潘永正文)
[值班总编推荐] 向着汽车强国再进一步
[值班总编推荐] 习近平同美国总统拜登在利马举行会晤
[值班总编推荐] 景区焕新：遇见更美好的旅途
艺术箴言｜走出误区，传统文化方能行稳致远
【详细】
阿拉善岩画：写在岩壁上的叙事长诗
发展全过程人民民主，回应人民诉求
发展全过程人民民主是中国式现代化的本质要求。全过程人民民主，不仅具有完整的制度程序，也有完整的参与实践。本期视频，调研组来到天津，通过走访和平区朝阳里社区、和平区小白楼街道基层立法联系点、河西区人大代表履职服务中心等地，了解如何把全过程人民民主融入城市治理现代化。【详细】
“帅哥，你们是什么民族？”
近日，一则视频在网络上热播，一位游客在新疆问路遇的男孩是什么民族，少年脱口而出“我们是中华民族”，铿锵有力的话语得到了广大网友的赞扬。【详细】
手机光明网
光明网版权所有
光明日报社概况 | 关于光明网 | 报网动态 | 联系我们 | 法律声明 | 光明网邮箱 | 网站地图
